Matériel
Skins de natation : bien choisir
Performance, homologation, prix, ajustement et jeunes nageurs : ce qu’il faut vérifier avant d’acheter un skin de compétition.
Magazine SwimQuest
Nager mieux.
Comprendre pourquoi.
Technique, progression, entraînement et expériences de nageurs. Des contenus utiles, reliés directement aux outils SwimQuest.
Technique
L’IA peut désormais analyser votre technique de nage
Une simple vidéo sous-marine peut maintenant suffire à analyser certains éléments de votre technique. Des chercheurs ont développé une IA capable de suivre les mouvements du nageur et d’en tirer des mesures utiles sur le crawl.
Matériel
Tuba frontal : enlever la respiration pour mieux voir le reste
Ce que le tuba frontal permet d'isoler en technique, comment l'utiliser et pourquoi il faut ensuite retransférer le travail sans matériel.
Matériel
Pull buoy : pourquoi enlever les jambes change autant la nage
Flottabilité, bras, équilibre et limites : ce que le pull buoy permet de travailler et ce qu'il peut masquer.
Matériel
Palmes : ce qu'elles changent vraiment dans ta nage
Vitesse, position, battement et choix du matériel : utiliser les palmes comme outil d'entraînement plutôt que comme raccourci.
Entraînement
25 m ou 50 m : pourquoi la même séance ne ressemble pas à la même nage
Virages, coulées, rythme et intervalles : ce qui change quand une même séance passe d'un bassin de 25 m à un bassin de 50 m.
Technique
Coulées : les mètres les plus rapides sont parfois sous l'eau
Position profilée, battements, sortie et règles des 15 m : comment profiter de la vitesse du mur sans transformer la coulée en concours d'apnée.
Technique
Virages : arrêter de donner des secondes au mur
Approche, rotation, poussée et sortie : les quatre moments qui transforment le mur d'interruption en partie utile de la nage.